
自宅でできる! 筋力トレーニング大全
カテゴリー: 資格・検定・就職, ノンフィクション, 雑誌
著者: メアリー・ポープ・オズボーン, 中川 佐和子
出版社: シンコーミュージック
公開: 2017-01-04
ライター: 西尾 維新, マーク・トウェイン
言語: ドイツ語, ポルトガル語, スペイン語, ロシア語
フォーマット: Audible版, epub
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『自宅でできる! 筋力トレーニング大全』 - 筋トレの正確な知識と思い通りのプログラムノウハウが手に入るトレーニング事典。痩身から筋力アップ目的まで、またじっくり取り組める人から多忙な人まで読者の希望に合わせ、全て自宅で行えるベストの筋トレメニューを紹介。セルフ筋トレはこれ一冊でOK!
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